La Mutualité Française propose aux habitants de L’Union une nouvelle Rencontre Santé consacrée à la prévention et au bien-être du dos.
Intitulé « Mon dos, ma santé ! », ce programme est spécialement conçu pour mieux comprendre son dos, adopter les bons gestes au quotidien et entretenir sa condition physique.
📅 Un cycle de 10 ateliers
Rendez-vous tous les mardis, du 29 septembre au 1er décembre 2026, de 14h à 15h30, à L’Union.
Au cours de ces séances, les participants pourront prendre part à un cycle de 10 ateliers adaptés, autour de différentes thématiques :
- Anatomie du dos
- Préserver son dos
- Respiration
- Étirements
- Équilibre
- Travail des abdominaux et gainage
- Force musculaire
- Séance complète de gymnastique douce
L’objectif est de permettre à chacun de mieux connaître son corps, de prévenir les douleurs dorsales et de développer de bonnes habitudes grâce à une activité physique adaptée.
📝 Inscription gratuite
La participation est gratuite, mais l’inscription est nécessaire.
📞 05 31 48 11 55
(du lundi au vendredi, de 9h à 19h)
Le lieu précis des ateliers sera communiqué lors de l’inscription.
Une belle occasion de prendre soin de son dos, de bouger en douceur et d’acquérir des conseils utiles pour préserver sa santé au quotidien !
