Dans le cadre du programme « Bien vieillir à L’Union, la Mairie de L’Union vous invite à une conférence sur le sport adapté le jeudi 9 mars à 14h à la Salle des Fêtes.
POUR QUI ?
Les seniors autonomes de plus de 60 ans résidant à leur domicile
POUR QUOI ?
Pour faire découvrir les bienfaits de l’activité physique adaptée : amélioration des capacités physiques, amélioration des gestes du quotidien, amélioration de la qualité de vie et poursuite d’activités physiques dans le temps.
A l’issue de cette conférence, vous aurez la possibilité de vous inscrire à 1 programme gratuit au choix :
• 2 ateliers à votre domicile (activités physiques adaptées et nutrition)
• 20 séances collectives d’activités physiques adaptées, le vendredi à la Maison des Sports, entre mars et juin : gymnastique douce, équilibre, parcours cardio training,
aquagym, balnéo, gestion du stress, jeux d’adresse….1ère séance le 17 mars.